El mejor alivio rápido de la acidez estomacal
¿Qué es el ardor de estómago? Una vez que te has tragado ese burrito, se supone que tu cuerpo se hace cargo de todos los detalles, dejándote con nada más que el recuerdo de esa delicia de queso y frijoles. Pero el ardor de estómago no te deja olvidar.
El esófago es el conducto que conecta la boca con el estómago y se encarga de empujar la comida hacia abajo en ondas rítmicas. Una vez que los alimentos llegan al estómago, los ácidos y las enzimas empiezan a descomponerlos para su digestión. Los ácidos estomacales son bastante potentes (al fin y al cabo, están diseñados para disolver los alimentos) y el estómago tiene un revestimiento especial que lo protege de los ácidos. Sin embargo, en el caso de la acidez, algunos de esos ácidos estomacales vuelven al esófago, y es este reflujo ácido el que te deja una sensación de ardor.
El ardor de estómago puede deberse a muchas causas, desde los alimentos picantes hasta la cafeína o la genética, por lo que a menudo es difícil saber qué es lo que desencadena el reflujo ácido. Afortunadamente, hay muchas formas de aliviar la acidez sin tener que recurrir a medicamentos de venta libre o con receta, y es posible que encuentres alivio con cosas que ya tienes por casa. He aquí algunas formas de aliviar esa sensación de ardor de forma natural y rápida:
Cómo aliviar la acidez estomacal rápidamente
El ardor de estómago se produce cuando el ácido del estómago se escapa hacia el esófago. La válvula muscular entre el estómago y el esófago se afloja o no se cierra completamente, lo que permite que el ácido estomacal se escape hacia el esófago.
Es posible que conozca los síntomas de la acidez estomacal, esa sensación de ardor justo debajo del esternón que puede subir hasta el pecho. También puede tener un sabor amargo o agrio en la boca. Los términos ardor de estómago y reflujo ácido suelen utilizarse indistintamente, pero el ardor de estómago es en realidad un síntoma del reflujo ácido.
Algunas personas con ardor de estómago empeoran los síntomas cuando se acuestan por la noche. Espere al menos tres horas después de comer antes de acostarse para dar tiempo al estómago a vaciarse. También puede intentar levantar la cabecera de la cama para que el pecho y la cabeza queden por encima de la cintura. Esto ayuda a evitar que el ácido del estómago llegue al esófago.
El bicarbonato sódico, también conocido como bicarbonato de sodio, puede aliviar el ardor de estómago poco frecuente. Simplemente mezcle ½ cucharadita con cuatro onzas de agua para ayudar a neutralizar el ácido. Tenga en cuenta que contiene sodio, por lo que no debe utilizarlo si sigue una dieta baja en sodio. Consulte a su médico si está tomando algún medicamento con receta, está embarazada o padece alguna enfermedad crónica antes de utilizar bicarbonato de sodio para aliviar la acidez estomacal.
Qué beber para aliviar el ardor de estómago
La acidez estomacal, la sensación que se tiene cuando el contenido del estómago se devuelve al esófago en dirección a la boca, es común experimentarla de vez en cuando. La acidez se produce cuando el contenido ácido del estómago se desplaza hacia el esófago. Esto provoca irritación y daños en el revestimiento del esófago.
Según Mary Rouzer, DNP, una enfermera especializada en gastroenterología con Franciscan Physician Network, «A menos que su esófago tiene daños que hemos visto en un ámbito y requiere medicación, está bien para tratar de remedios naturales para el reflujo ácido.
«El vinagre de sidra de manzana funciona para algunos, pero empeora la situación para otros», informa Rouzer. Ingerir una pequeña cantidad (aproximadamente una cucharadita) de vinagre de sidra de manzana sin procesar mezclado con agua puede reducir el nivel de acidez en el estómago. Pero no hay pruebas científicas que respalden estas afirmaciones.
«Recomiendo los probióticos para diversos problemas gastrointestinales, como la diarrea, la hinchazón y los gases, pero no para el reflujo ácido», dice Rouzer. Ella advierte que es importante comprar probióticos de un fabricante de suplementos de confianza. Hay que estar seguro de que el producto es de calidad».
Qué es la acidez estomacal
La endoscopia consiste en introducir un tubo largo y flexible llamado endoscopio por la garganta hasta el esófago. Una pequeña cámara situada en el extremo del endoscopio permite al médico examinar el esófago, el estómago y el principio del intestino delgado, el duodeno.
Lo que puede hacer mientras tantoIntente cambios en su estilo de vida para controlar los síntomas hasta que vea a su médico. Por ejemplo, evite los alimentos que desencadenan la acidez y evite comer al menos dos horas antes de acostarse.
