Beneficios de la tierra de diatomeas
Si has estado por aquí el tiempo suficiente, sabrás que junto con una dieta equilibrada basada en la evidencia llena de alimentos integrales, el movimiento y la atención plena, lo juro por la tierra de diatomeas. He investigado mucho sobre ella y he descubierto que sus beneficios son potentes y poderosos, pero no te fíes sólo de mi palabra: te invito a que eches un vistazo a lo que dice la ciencia. Coge tus gafas de lectura de aspecto tonto y tu pala mental mientras indagamos en la verdad, la investigación y las pruebas que hay detrás de las dietas de moda, las modas pasajeras y los ingredientes, ¡empezando por la tierra de diatomeas!
Antes de empezar a escarbar, descubramos qué es la tierra de diatomeas. La tierra de diatomeas (el nombre comercial de la tierra de diatomeas de calidad alimentaria más alta es harina de conchas fósiles) son los restos fosilizados de las diatomeas, que en su día fueron algas microscópicas. Las conchas de las diatomeas están compuestas de dióxido de silicio y son la forma de sílice amorfa orgánica más abundante del mundo, ya que contienen entre un 79% y un 94% de silicio.1 El dióxido de silicio es altamente biodisponible (lo que significa que tiene una mejor absorción) y es esencial para el crecimiento óseo, así como para la prevención de enfermedades crónicas relacionadas con la edad.1
Parásitos de la tierra de diatomeas
La tierra de diatomeas (ED) es una roca sedimentaria natural de estructura granular rica en sílice. Como este material es lo bastante blando como para descomponerse en polvo, puede ingerirse fácilmente o utilizarse de forma tópica para obtener una serie de beneficios para la salud. La tierra de diatomeas de calidad alimentaria está formada por los restos fosilizados de diatomeas, un importante grupo de microorganismos que se encuentran en vastos océanos y cursos de agua de todo el mundo. Estas diatomeas tienen millones de años y contienen una serie de oligoelementos importantes, lo que las convierte en una poderosa herramienta que podemos utilizar para mejorar nuestra salud y bienestar. A continuación le explicamos qué es la tierra de diatomeas de calidad alimentaria y los beneficios que aporta.
La tierra de diatomeas es un tesoro sencillo y antiguo que ha sido redescubierto recientemente por los profesionales de la salud. Aunque no todos los tipos de tierra de diatomeas pueden ser utilizados internamente por las personas, la tierra de diatomeas de calidad alimentaria es completamente segura para ingerir y a menudo se la considera un superalimento. Diatomácea significa simplemente llena de diatomeas, ya que la estructura unicelular en forma de panal de estas algas contiene una serie de oligoelementos esenciales para la salud humana. En pocas palabras, estas diatomeas obran sus maravillas exfoliando suavemente el intestino e infundiendo oligoelementos en el organismo a su paso, entre otros muchos beneficios de la tierra de diatomeas.
Control de plagas con tierra de diatomeas
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Los esqueletos de estos organismos unicelulares están hechos de sílice y se han acumulado en los sedimentos de ríos, arroyos, lagos de agua dulce y océanos de todo el mundo durante cientos de miles a millones de años. Estos depósitos de sílice se extraen para uso industrial y alimentario.
La tierra de diatomeas es una fuente concentrada de sílice. También conocido como dióxido de silicio, el sílice se encuentra habitualmente en la naturaleza en el cuarzo, la arcilla, la arena y los organismos vivos. La sílice es muy codiciada por su uso industrial y comercial, así como por sus posibles beneficios para la salud.
Si la idea de consumir arena de sílice para la salud le parece difícil de aceptar, tenga en cuenta que hay diferencias claras entre la tierra de diatomeas de grado filtrante y la de grado alimentario. La tierra de diatomeas de grado filtrante contiene cantidades tóxicas de sílice perjudiciales para los mamíferos y se destina principalmente a uso industrial. Su inhalación puede ser especialmente peligrosa para los seres humanos.
Tierra de diatomeas de magnesio
La tierra de diatomeas (ED) de calidad alimentaria es un abrasivo suave que también es muy absorbente, y está compuesta casi en su totalidad de sílice, un componente importante de los ligamentos, cartílagos y musculatura humanos. Este currículum único convierte a la tierra de diatomeas en uno de los productos para la salud más baratos y versátiles del mercado.
Tome la tierra de diatomeas con el estómago vacío. Le recomendamos que empiece con una dosis pequeña y vaya aumentando poco a poco hasta llegar a una dosis más alta; empiece con una cucharadita añadida a un mínimo de 12 onzas de líquido. Mezcle enérgicamente y beba inmediatamente.
A algunas personas no les gusta el sabor ligeramente calcáreo y la textura arenosa típicos de la tierra de diatomeas mezclada con agua. Si es así, pruebe a añadir DE a una bebida con más sabor (leche, zumo de naranja, café, batidos) o a alimentos ligeros como yogur, avena o compota de manzana.
A medida que su cuerpo comienza a desintoxicarse de la DE, puede experimentar lo que comúnmente se conoce como «die-off», que a veces da a la gente síntomas leves similares a la gripe durante un par de días. Este es un efecto secundario de las toxinas que salen de su cuerpo, no un efecto secundario de la DE en sí. Puede contrarrestar estos síntomas aumentando el consumo de líquidos y reduciendo la dosis de DE durante un par de días.
