Ajo ardor de estómago
¿Qué es la acidez de estómago? Una vez que te has tragado ese burrito, se supone que tu cuerpo se hace cargo de todos los detalles, dejándote sólo el recuerdo de esa delicia de queso y carne. Pero el ardor de estómago no te deja olvidar.
El esófago es el conducto que conecta la boca con el estómago y se encarga de empujar los alimentos hacia abajo en ondas rítmicas. Una vez que los alimentos llegan al estómago, los ácidos y las enzimas empiezan a descomponerlos para su digestión. Los ácidos estomacales son bastante potentes (al fin y al cabo, están diseñados para disolver los alimentos) y el estómago tiene un revestimiento especial que lo protege de los ácidos. Sin embargo, en el caso de la acidez, algunos de esos ácidos estomacales vuelven al esófago, y es este reflujo ácido el que te deja una sensación de ardor.
El ardor de estómago puede deberse a muchas causas, desde los alimentos picantes hasta la cafeína o la genética, por lo que a menudo es difícil saber qué es lo que desencadena el reflujo ácido. Afortunadamente, hay muchas formas de aliviar la acidez sin tener que recurrir a medicamentos de venta libre o con receta, y es posible que encuentres alivio con cosas que ya tienes por casa. He aquí algunas formas de aliviar esa sensación de ardor de forma natural y rápida:
¿Qué puedo tomar para el ardor de estómago en casa?
Mezcla bicarbonato de sodio con agua
Puede que tengas un remedio contra la acidez estomacal a mano en tu cocina sin ni siquiera saberlo. El bicarbonato de sodio puede calmar algunos episodios de acidez al neutralizar el ácido estomacal. Para ello, disuelve 1 cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua y bébelo lentamente.
¿Ayuda la leche con la acidez estomacal?
La grasa de la leche puede agravar el reflujo ácido. Pero la leche descremada puede actuar como un amortiguador temporal entre el revestimiento del estómago y el contenido ácido del estómago y proporcionar un alivio inmediato de los síntomas de acidez estomacal.»
Alivio de la acidez estomacal deutsch
Tener un caso de reflujo ácido (ardor de estómago) de vez en cuando no es inusual, pero algunas personas sufren molestias de ardor, hinchazón y eructos casi cada vez que comen. Alrededor del 20% de la población padece enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), una afección crónica de reflujo ácido diagnosticada por un médico.
Normalmente, el esfínter esofágico (un tubo muscular que deja pasar la comida al estómago y luego se cierra para impedir que vuelva a subir) protege el esófago del ácido estomacal. Sin embargo, si el esfínter se relaja, la comida puede empujar hacia arriba a través de la abertura aflojada y provocar reflujo ácido.
«La dieta desempeña un papel fundamental en el control de los síntomas del reflujo ácido y es el tratamiento de primera línea para las personas con ERGE», afirma el Dr. Ekta Gupta, gastroenterólogo del Johns Hopkins Medicine.
Según Gupta, los alimentos que suelen desencadenar la acidez provocan la relajación del esfínter esofágico y retrasan el proceso digestivo, dejando que los alimentos permanezcan más tiempo en el estómago. ¿Los peores culpables? Los alimentos ricos en grasa, sal o especias, como:
Alivio de la acidez estomacal
3 min read El ardor de estómago, a veces denominado indigestión ácida o incluso pirosis, es una sensación de quemazón que se inicia en el estómago y asciende por el esófago, pudiendo llegar a la boca en casos extremos. Aunque nunca es mortal por sí misma, la afección puede ser extremadamente incómoda y, en casos poco frecuentes (aproximadamente el 0,6% de las personas que sufren acidez de estómago con regularidad), puede ser un presíntoma de una enfermedad cardiaca más grave. Es fácil encontrar remedios caseros para la acidez estomacal en la mayoría de los armarios domésticos.
Para la gran mayoría de las personas que lo padecen, la acidez no es más que una molestia incómoda, causada por diversos motivos, entre los que destacan la mala alimentación, un estilo de vida inadecuado o el estrés. En la mayoría de los casos, el ardor de estómago se debe a una de las dos causas siguientes: exceso de ácido o falta de ácido. Este último caso se conoce como reflujo ácido.
Sin embargo, habrá un momento, y la mayoría de nosotros lo hemos experimentado, en el que seamos golpeados por un ataque de acidez estomacal y no seamos capaces de encontrar ningún medicamento, o simplemente queramos probar remedios alternativos naturales para curar esta persistente enfermedad. En cualquier caso, no tema, es probable que haya algo por casa que pueda calmar adecuadamente la acumulación de ácido que le está causando tantas molestias.
Síntomas de la acidez estomacal
Muchas personas han descubierto el valor de los chicles sin azúcar. La idea es sencilla. Justo después de comer es cuando se produce la mayor parte del reflujo ácido. Si masticas chicle, produces saliva. Esta es una forma natural de neutralizar el ácido. Al tragar saliva, el ácido deja de quemar el esófago porque la saliva vuelve al estómago.
¿Qué te parece esta sencilla idea? Si tienes reflujo, tómate un vaso de leche. Esto hará que el ácido vuelva al estómago, que es donde debe estar. Además, lo amortiguará y neutralizará al mismo tiempo. Es un buen truco si te despiertas en mitad de la noche y no tienes nada más a mano. Funciona rápidamente y suele ser mejor que un vaso de agua.
Es mejor tomar leche desnatada sin grasa. Esto se debe a que la grasa ralentiza el vaciado del estómago. La leche desnatada no lo hace. Después de comer, es mejor que el estómago no esté demasiado lleno. Cuanto más lleno esté, más se producirá el reflujo ácido.
A algunas personas les sigue gustando tomar bicarbonato de sodio. Este remedio existe desde hace muchos años y sirve simplemente para amortiguar el ácido del estómago. Hace burbujas y ayuda a eructar. Algunas personas afirman que eructar les hace sentirse mejor.
